Sécheresse vaginale à la ménopause
La sécheresse vaginale est fréquente pendant la ménopause: elle touche plus de la moitié des femmes. Dans cet article, nous vous aidons à mieux comprendre les symptômes, les causes et le traitement de la sécheresse vaginale pendant cette période.
Sécheresse vaginale pendant la ménopause
La sécheresse vaginale touche plus de la moitié des femmes ménopausées. Cependant, c’est un problème qui nuit considérablement à la confiance en soi et à la qualité de vie.
Le fluide vaginal naturel maintient l’intérieur du vagin souple et humide. Il circule lentement dans le vagin, le gardant propre et éliminant les cellules mortes. Le pH légèrement acide de 3,7 à 4,5 maintient l’ensemble de la zone intime en bonne santé et protège contre les infections bactériennes (également connues sous le nom de vaginose bactérienne) ou les champignons vaginaux courants (également connus sous le nom de mycose vaginale).
L’humidité vaginale augmente normalement pendant l’excitation sexuelle. Un liquide supplémentaire est produit pour faciliter les rapports sexuels. Lorsque le tissu vaginal devient plus sec et plus fin au cours de la ménopause (ce que l’on appelle l’atrophie vaginale), les rapports sexuels peuvent devenir inconfortables ou douloureux, mais les activités quotidiennes telles que l’exercice physique ou le simple fait de rester assise pendant de longues périodes peuvent également provoquer une gêne.
Connaissance sur la ménopause : Sécheresse vaginale pendant la ménopause – bon à savoir
- La sécheresse vaginale peut toucher n’importe quelle femme et survenir à n’importe quel moment de sa vie, mais elle devient plus fréquente à la ménopause, lorsque le taux d’œstrogènes diminue.
- La sécheresse vaginale est plus fréquente chez 58 % des femmes âgées de 51 à 60 ans, surtout après la ménopause (dernières règles).
- Environ 25 % des femmes âgées de 50 à 59 ans souffrent de sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels, et environ une sur six éprouve des douleurs. Environ 17 % des femmes âgées de 18 à 50 ans ont des problèmes de sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels avant la ménopause.
Jusqu’à la ménopause, l’hormone œstrogène veille à ce que les parois du vagin restent saines et élastiques. Les molécules de collagène assurent l’élasticité, l’acide hyaluronique fixe l’humidité, les vaisseaux sanguins assurent une bonne circulation sanguine. Les bactéries lactiques aident à maintenir le pH du vagin à un niveau bas. Cela permet de tenir à distance les bactéries et les champignons indésirables.
Tous ces facteurs qui maintiennent le vagin élastique et sain bénéficient de niveaux d’œstrogènes normaux. Lorsque le taux d’œstrogènes chute, le tissu vaginal devient plus fin et moins élastique. L’humidité et la production de collagène diminuent considérablement, ce qui rend plus difficile le développement des bonnes bactéries lactiques, réduit la production d’acide lactique et permet aux bactéries ou champignons indésirables de prendre le dessus. De nombreuses femmes ressentent davantage d’inconfort en raison de ces changements, comme des brûlures, des infections ou même une diminution du plaisir sexuel.
Il est également bien connu que la sécheresse vaginale peut provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels, ce qui peut affecter votre vie sexuelle. En outre, la sécheresse vaginale peut entraver la vie quotidienne. Pour certaines femmes, la douleur est telle que le fait de s’asseoir ou de se tenir debout devient inconfortable. Il est clair que cela a un effet néfaste sur la qualité de vie globale.
Connaissances sur la ménopause : comment reconnaître la sécheresse vaginale ?
Vous ressentez des douleurs, des irritations, des brûlures ou une sécheresse pendant les rapports sexuels.
Des saignements apparaissent pendant ou après un rapport sexuel.
Le frottis chez le gynécologue devient plus difficile ou inconfortable.
La zone intime change d'aspect.
Connaissances sur la ménopause : la sécheresse vaginale ne se résout pas d’elle-même
La sécheresse vaginale est un sujet dont personne n’aime parler, même s’il touche une grande partie des femmes. C’est encore un sujet tabou. Les femmes préfèrent se taire à ce sujet.
Si les rapports sexuels sont inconfortables ou douloureux, la relation avec le partenaire est mise sous pression. Surtout si vous dissimulez à votre partenaire les raisons de votre abandon et de votre manque d’intérêt pour l’activité sexuelle.
De nombreuses femmes ont honte d’aborder ce sujet avec leur partenaire ou leurs amies. En raison de cette honte, seul un quart des femmes concernées consultent leur médecin traitant ou leur gynécologue. Et non, la sécheresse vaginale n’est pas embarrassante. C’est une chose naturelle. Et cela peut être géré.
L’espérance de vie moyenne des femmes d’aujourd’hui est d’environ 84 ans. La période qui suit la ménopause représente donc environ un tiers de la vie. Pour vivre cette phase de manière aussi heureuse que possible, il est important d’essayer de maintenir sa qualité de vie. Alors parlez-en avec votre partenaire et découvrez les bons conseils.
Sécheresse vaginale pendant la ménopause: prévention et traitement
La bonne nouvelle est que la sécheresse vaginale ne doit pas être acceptée comme une étape inévitable du vieillissement. Alors, que pouvez-vous faire facilement à ce sujet ?
Reconnaître que la sécheresse vaginale est normale et courante sera la première étape pour vous aider. Les produits vaginaux hydratants représentent une première solution intéressante en cas de sécheresse vaginale. Les muqueuses vaginales étant particulièrement sensibles, il faut privilégier les produits naturels qui ne contiennent pas, ou le moins possible, de produits chimiques. Le gel Menoelle® est une bonne solution pour vous aider à faire face à la sécheresse vaginale.
Si vos symptômes sont graves, que le stress est important et que les solutions d’automédication ne suffisent pas, vous devez consulter votre gynécologue qui pourra vous recommander un traitement approprié. Même si la discussion peut paraitre difficile au début, en parler avec votre médecin peut aider à retrouver une bonne qualité de vie.
Conseils pour diminuer la sécheresse vaginale :
Il existe des moyens simples et très utiles pour apporter confort et hydratation à un vagin sec:
Hydrater
L’application régulière d’un gel sur la vulve et le vagin est un moyen simple et efficace de combattre cette désagréable sensation de sécheresse. Il est préférable d’utiliser un gel hydratant naturel sans additifs, qui aide également à lutter contre les irritations de la peau.
Pendant les rapports sexuels
Tout d’abord, prenez votre temps. Veillez à avoir de longs préliminaires afin d’être vraiment excitée avant le rapport sexuel. L’excitation crée une humidité naturelle et généralement la douleur disparaît.
En outre, les lubrifiants sont une bonne solution pour des rapports sexuels agréables et en même temps une bonne protection contre les irritaions et les infections. D’ailleurs, cela ne concerne pas seulement les femmes ménopausées. Les lubrifiants sont souvent similaires au fluide vaginal naturel et sont appliqués sur les lèvres (la vulve) et le vagin avant les rapports sexuels. Choisissez soigneusement le lubrifiant. Les colorants et additifs, les parfums, les paillettes, les éléments chauffants ou picotants et autres ingrédients supposés séduisants peuvent affecter le délicat tissu vaginal.
Hygiène intime douce
Hygiène intime douce : sous la douche, ne laver que l’extérieur du vagin (la vulve). L’intérieur est auto-nettoyant. Pour éviter d’irriter la zone intime, il est important d’utiliser de l’eau chaude avec un soin lavant intime spécifique. Veillez à utiliser un produit sans parfum, le plus naturel possible, au bon pH, idéalement sans additifs chimiques (conservateurs) et surtout sans savon.
Si vous recherchez un produit sans hormone pour traiter la sécheresse vaginale, Menoelle® ovules Hydra+ est une très bonne solution. Les ovules Menoelle® Hydra+ sont des ovules vaginaux qui rétablissent et maintiennent la santé vaginale. Les ovules traitent la sécheresse vaginale et aident à lutter contre les irritations, les sensations de brûlures, les démangeaisons et à rétablir le pH vaginal.
